Qu’est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine douce – ou médecine alternative – reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale.
Si pour l’OMS la santé est « un état complet de bien-être physique, mental et social », elle définie aussi la naturopathie comme :
Un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
L’objectif de la naturopathie est de vous aider à prendre soin de votre capital santé en optimisant les capacités d’autoguérison et d’équilibre de votre corps.
La naturopathie permet alors de stimuler vos mécanismes naturels d’autorégulation grâce à un ensemble de techniques naturelles comme la nutrition, la phytothérapie, la gemmotherapie, l’aromathérapie mais aussi par des techniques énergétiques (réflexologie, massages énergétiques…). Attention, la naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais en est un complement.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Consulter un naturopathe est conseillé à tous car l’objectif de tous est bien sûr de rester en bonne santé !
La naturopathie s’adresse donc à tout le monde : de la femme enceinte au bébé, de l’enfant à l’adolescent, du jeune actif au senior, de l’étudiant au cadre, de la mère au père de famille, du sportif à celui ou celle qui voudrait se remettre en forme…
Il peut-être recommandé de consulter un naturopathe pour de nombreuses raisons mais voici quelques exemples de problématiques de santé sur lesquelles le naturopathe pourra vous accompagner :
Consulter un naturopathe pour un rééquilibrage alimentaire dans le but de :
- Réussir à perdre du poids durablement | ou au contraire à prendre du poids.
- Adapter vos repas face à une intolérance alimentaire ou à un nouveau régime alimentaire : si par exemple vous avez choisi d’adopter un régime végétarien ou végétalien | vegan.
- Apprendre à reconnaître les aliments qui vous conviennent le mieux, par exemple afin de trouver des solutions en cas de troubles digestifs comme des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée, des brûlures d’estomac, etc…
Consulter un naturopathe pour améliorer votre bien-être général dans le but de :
- Retrouver votre énergie au quotidien en vous aidant à trouver des solutions en cas de fatigue, perte de vitalité, démotivation, manque de concentration, insomnie, migraines etc…
- Apprendre à mieux gérer votre stress grâce à des techniques naturelles, non médicamenteuses.
- Soulager les troubles liés à des maladies chroniques ou à certaines phases de votre vie comme la grossesse, le syndrome prémenstruel, la ménopause ou tout dérèglement hormonal.
- Améliorer votre qualité de sommeil.
Consulter un naturopathe pour des répondre à des besoins spécifiques comme par exemple :
- Préparer une compétition sportive en optimisant votre performance.
- Faire face avec sérénité à une situation potentiellement stressante : examen, entretien d’embauche, concours …
- Préparer sa grossesse, l’allaitement, optimiser votre fertilité…
Le champs d’action du naturopathe est large : il pourra vous accompagner dans de nombreuses étapes de votre vie tout en vous permettant de mieux comprendre votre corps et ses réactions. Ainsi il vous proposera des techniques naturelles afin d’améliorer votre bien-être global.
Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ?
Votre première consultation chez un naturopathe durera entre 1 et 2 heures.
Durant cette consultation, le naturopathe établira un Bilan de Vitalité basé sur vos habitudes de vie globales : liées à votre alimentation, votre pratique du sport, votre rapport au stress, etc… Mais il s’intéressera également à vos antécédents médicaux et familiaux, vos contraintes personnelles et professionnelles.
La consultation est un dialogue approfondi qui permettra à votre naturopathe de mieux vous connaître, à travers votre mode de vie et votre histoire personnelle.
Suite à cette consultation, vous recevrez votre Programme d’Hygiène Vital (ou Programme de Santé Personnalisé) enrichi de conseils naturopathiques liés à vos propres besoins.
l’objectif est que vous deveniez le véritable acteur de votre santé grâce à des conseils personnalisés.
En fonction de vos problématiques de santé et de vos attentes, il est parfois recommandé de prévoir des rendez-vous de suivi. Cela vous permettra de faire le point sur l’évolution de votre santé, repérer ce qui a bien fonctionné et/ou ce qui est à améliorer.
A noter que le prix de la consultation n’est pas remboursé par la sécurité sociale.
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